Фитнес йога серф туры 2022-2023

Индия, Гоа

Ежедневные практики, здоровое питание, экскурсии и походы

сертифицированные тренеры

Солнце, пляж, теплый морской бриз и близкие по духу люди

ноябрь/декабрь 2022 от 75тр за человека

Лучший отдых в компании единомышленников

рады вас видеть

Фитнес йога туры 2022-2023

Здравствуйте друзья! Мы команда TipUp!
Организуем здоровый и активный отдых с 2014г. Сейчас мы встречаем гостей в легендарном штате Индии — Гоа.
С ноября по апрель тут сезон солнца и интереснейших мероприятий.
Вас ждут ежедневные телесно ориентированные практики с лучшими сертифицированными преподавателями, фитнес, серфинг, массаж, здоровое питание, лекции, экскурсии по местным достопримечательностям, фотосессии, экстатик данс, стояние на гвоздях, потоковое рисование, музыкальные джемы, концерты и еще много всего увлекательного на любой вкус и цвет.

программа тура

Ежедневные практики с Королевым Даниелем

МФР, самомассаж, общая разминка, суставная гимнастика, силовые, растяжка, балансы, шпагаты, дыхательные практики.
Серии упражнений Шанти Кунг-Фу составлены на основе хатха йоги восточных оздоровительных практик и единоборств.
Занятия подходят всем у кого нет явных противопоказаний ( грыж, протрузий, проблем с давлением и тд.).
Программа интересна как для опытных спортсменов, танцоров, бойцов, практиков так и для новичков.
За 7 лет преподавания мы поделились знаниями и опытом с более чем 2 тыс человек, все довольны результатом и продолжают заниматься, выстраивая свои индивидуальные программы для достижения конкретных целей. 
Мы за адекватное изучение и практику. За грамотную философию без фанатичной шизотерики.
Шанти Кунг-Фу — это равновесие в развитии мастерства и развитие мастерства в равновесии.

Серфинг

1 занятие по серфингу с инструктором. 
С 2014 года мы сотрудничаем с лучшей школой серфинга в Гоа

Surf Wala.
Школа открыта в 2011 году. Это группа интернациональных профессиональных инструкторов по серфингу. 
Здесь обучают новичков, а также сдают в аренду доски и все необходимое оборудование для каталки.
Серфинг, винд серфинг, сапборды, детские доски, гидрокостюмы, каяк, все это здесь есть.
За одно занятие при хорошей сноровке возможно научиться и понять, насколько это подходящий спорт. И при желании перейти на   сап серф.

Массаж

1 сеанс массажа на выбор. 
Сертифицированные мастера классической школы массажа, висцеральной терапии и остеопатии, уже много лет также зимуют в Гоа. Расслабление тела и успокоение ума благотворно влияют на работу нервной системы, мозга и всего опорно двигательного аппарата.
Массаж переодически необходим всем. Это лучшее средство для снятия стресса, натуральный антидепрессант. Единственный побочный эффект, это желание почаще заходить на сеансы к массажисту.


Экскурсии

Поездка на водопад Дугхсагар — это поездка через дикую дорогу на джипах к подножию водопада, где можно спокойно искупаться, если приехать туда первым.  Плантация специй — это большой огород в джунглях где показывают как растут известные всем специи и растения. Интересно по гулять там, увидеть как все то что мы едим ежедневно растет в природе.
Поход на Арамбольскую гору с восхитительным видом на побережье. Поход на вещевой рынок в Арамболе. Поездка на знаменитый ночной рынок в Анджуне. 

Стояние на гвоздях

1 занятие с доской Садху.
Стояние на гвоздях с мастером Евгенией Джи. 

Это древнейшая практика индийских йогов садху. 
Гвоздестояние стимулирует работу имунной системы организма. Активное воздействие на множество акупунктурных точек на стопе благотворно влияет на работу внутренних органов. 
Доска садху не является панацеей от всего, но это очень хороший инструмент, который также используется для проработки психологических аспектов преодоления жизненных трудностей.
Ощущения незабываемые, эффект моментальный.
Сами практикуем рекомендуем всем у кого нет явных противопоказаний к данной практике.

Экстатик данс

Экстатик данс, который сейчас организуют во всех точках планеты, зародился именно здесь в Гоа. 
Это танцевальная практика направленная на раскрепощение тела под приятнейшую ритмичную музыку. 
Ведущий рассказывает правила взаимодействия танцующих и задает настроение движения.
Здесь все раскрываются в танце в полном принятии себя и окружающих. Двигайтесь как вам велит сердце и душа. 
Жизнь — движение, движение — жизнь.

Расписание дня

8.00 — утреннее занятие 

10.00 — завтрак в прибрежном кафе

12.00 — 16.00 — сиеста и свободное время

16.30 — вечернее занятие

18.00 — встречаем закат

19.00 — мероприятия, вечеринки, концерты, свободное время

Здесь в Гоа великое множество активностей на любой вкус и цвет. Мы рассказываем об актуальных событиях и советуем интересные места для посещения.

проживание

Жилье и сервис в Гоа очень отличается от привычных европейских отелей. Здесь есть и отели 5*****, и гест хаусы с личной кухней для тех кто приехал на отдых на пару недель, и возможность арендовать частный домик или этаж в домике на срок от 1-2 месяцев.
Стандартно мы предоставляем проживание в номере в отеле или гест хаусе. Также подбираем жилье под индивидуальный запрос.

Sol beso hotel - 8 ночей от 110тр

Уютное пространство с собственным бассейном. Расположен в первой линии, 5 мин пешком до моря. Включены завтраки по системе шведский стол. 

 В стоимость тура включено:
— перелет + трансфер + проживание в отеле —
— ежедневные телесноориентированные практики —
— 2 занятия по серфингу — 
— 1 сеанс массажа —
— 1 практика гвоздестояния —
— экстатик данс — 
— фото/видео отчет —

God's gift guest house - 8 ночей от 75тр

Один из лучших гестов на всем Гоанском побережье. Первая линия, 2 минуты пешком до моря. Вся необходима инфраструктура в пешей доступности. 

 В стоимость тура включено:
— перелет + трансфер + проживание в гест хаусе —
— ежедневные телесноориентированные практики —
— 2 занятия по серфингу — 
— 1 сеанс массажа —
— 1 практика гвоздестояния —
— экстатик данс — 
— фото/видео отчет —

НЕ ВКЛЮЧЕНО:
— виза —
— питание —
— экскурсии —

Виза

Виза в Индию оформляется  онлайн самостоятельно, либо вы можете воспользоваться нашими услугами оформления. 

Питание

В некоторые тур пакеты включен легкий завтрак. В Гоа большое разнообразие кухни со всего мира. Мы советуем вкусные и интересные места, наши гости выбирают явства на свой вкус.

Экскурсии

В виду разных опций, мы предоставляем нашим гостям возможность выбрать интересующую экскурсию самим. Все экскурсии оплачиваются отдельно.

наша команда

Королев Даниель
Создатель TripUp.
Сертифицированный мастер йоги, фитнеса и лфк.
Ваш персональный гид.

Катерина Гусейнова
Тур оператор.
Профи в сфере туризма
и качественного отдыха.

Максим Македонский
Фотограф / видеограф.
Мастер управления огнем, акробатики.
Ваш персональный гид.

Александр
Инструктор.
Профессиональный инструктор по серфингу и кайт серфингу.
Стаж 10 лет.

Евгения

Евгения мастер практики гвоздестояния. Грамотно проводит проводит людей на доску садху. 

место расположения