Семейные оздоровительно-образовательные туры с изучением иностранного языка

кундалини йога

Кундалини йога распространилась в 60-х годах благодаря знаменитому преподавателю йоги и бизнесмену Йоги Бхаджану. До этого Кундалини йога была секретным учением, которое передавалось в Индии от учителя к достойному ученику.

Это стало настоящим подарком для человечества:  И сейчас миллионы людей могут ощутить результаты от практики Кундалини йоги.

Это удивительная технология, одна из самых необычных из всех видов йоги. Кундалини йога не предполагает строгого аскетизма. Это наука, которая позволяет становиться успешным в современном мире.


Кундалини в переводе с санскрита можно перевести примерно как: «словно спящая змея, в клубке, сила, надежно сокрытая». В древних писаниях Кундалини описана как энергия, лежащая в основе рождения и духовного развития, великая энергия.

По представлениям древней индийского медицинского учения аюрведы и йогов, в каждом человеке сокрыта эта энергия с момента зачатия  состоянии у основания позвоночника (муладхара-чакра), побуждая на протяжении жизни к развитию и росту с целью быть пробужденной и полностью реализованной. Процесс пробуждения Кундалини называют поднятием энергии Кундалини через все энергетические центры (чакры) вверх по позвоночнику к макушке (самому верхнему энергетическому центру, сахасрара-чакре).

Главное в Кундалини йоге – это достичь равномерной циркуляции энергии Кундалини от точки концентрации (основания позвоночника) до макушки через все чакры. Для чего это необходимо? Это позволяет добиться различных духовных и физических целей:
* избавление от внутренней двойственности сознания, духовное совершенствование;
* очищение и расширение сознания; развивается способности наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения, что позволяет лучше понимать себя.
* преодоление стресса, достижение спокойствия ментального и эмоционального плана и, как последствие, достижение высоких результатов в делах.
* омоложение, красивое тело и крепкое здоровье; Кундалини йога укрепляет сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную, эндокринную, лимфатическую, мочеполовую и другие системы организма.

Кундалини йога – одновременно включает все инструменты йоги (асаны, пранаямы, медитацию, мудры). Иногда можно слышать, что это «королевская йога»- раджа йога, прорабатывающая сразу все ступени классической йоги.

Как происходит практика? Когда речь идет о «пробуждении» энергии Кундалини, прежде всего, имеются в виду,  подготовка тела и сознания  к  этому уникальному опыту. В основе практики положены крийи — последовательные динамические, статические упражнения и релаксации, направленные на достижение определенного эффекта. Все практики Кундалини йоги основаны на медитациях, пении мантр, специальных асанах (йогических позах), пранаямах (дыхательных практиках) и концентрации сознания.

занятие включает в себя:

  • Пранаяму (дыхательные упражнения).
  • Крийю — полноценный комплекс динамических и статических асан.
  • Релаксацию.
  • Медитацию.
  • Работу со голосом (пение мантр)

    Для практики Кундалини йоги не требуется сильной физической подготовки и большого опыта занятий йогой или других психо физических практик. Занятия проводятся под руководством опытного мастера. Практика желательна в белой одежде.

[Form id=»2″]