Семейные оздоровительно-образовательные туры с изучением иностранного языка

йога в гамаках, флай йога, аэро йога

Практика, которую называют воздушная, аэро, антигравитационная, флай и наконец йога в гамаках. Под всеми названиями, подразумеваются занятия в воздухе, позволяют выполнять движения в свободном пространстве. История практики восходит к Индии, но, в той форме, какой мы её видим сегодня, она была включена в 90-х годах в Нью-Йорке танцором Кристофером Харрисоном. Оттуда воздушная йога распространилась на Европу, теперь встречается и у нас.

Сначала такая практика может показаться странноватой. «Нереальные» позы в перевёрнутом положении могут удивить, но, уже после первых уроков, занятия на весу вам понравится . Она оказывает благотворное влияние на физическое и психическое здоровье человека: укрепляет скелетно мышчный каркас всего тела, исправляет осанку, облегчает боли в спине, стимулирует работу мозга, лимфатической и иммунной системы, хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Это хороший способ преодоления с усталости и бессонницы. 

В некоторых позах очень интенсивно работает позвоночник, если есть сильные боли в позвоночнике, межпозвоночные грыжи или протрузии, необходимо проконсультироваться с врачем по поводу подходящей практики. 

 

[Form id=»2″]