5ти дневный фитнес йога тур 2020 на Красную поляну
Приглашаем Вас, друзей, родных и близких в увлекательное путешествие на Красную поляну и Абхазию!
Мы Ваши проводники в волшебный мир Сочи, Красной поляны и Абхазии.
Яркие, красочные путешествия и незабываемые эмоции радости и свободы.
Местное сообщество мастеров и ремесленников приглашает Вас насладиться оздоровительно-образовательными приключениями для семьи любителей природного интересного отдыха.
Походы по горам, купание в водопадах и реках, занятия физическими и ментальными практиками, мото/вело/авто туры, собор чая и лечебных трав в горах на чайных плантациях, медитации в местах силы, незабываемые пейзажные виды, выходы на регатах в море, встречи рассветов и проводы закатов в местах, красоту которых невозможно описать словами.
Ежедневно заряжаем наших гостей жизненной энергией природы.
Этот мощный опыт дарит Вам свежие силы и новые мысли для успешного достижения целей.
Мы гарантируем, после этого отпуска захочется жить здесь в параллельной вселенной «Красная поляна».
26500р - на одну персону
В стоимость включено:
проживание в индивидуальном коттедже
полезные фитнес завтраки
ежедневные занятия фитнесом, йогой, практиками с сертифицированными преподавателями
ежедневные экскурсии по местам силы ( билеты + трансфер)
чайные и оздоровительные травяные церемонии
банное парение с ароматерапией
профессиональный гид
фото/видео отчет
День 1 "Знакомство"
Встречаем гостей в аэропорту города Адлер или на уже в поселке Красная поляна.
Заселяем в наш индивидуальный коттедж.
Проводим экскурс на местности, показываем где находится вся необходимая инфраструктура ( магазины и кафе).
в 19/20.00 — Проводим вечернее часовое занятие для расслабления спины и адаптации организма к местным климатическим условиям, эта практика благотворно влияет на организм после перелета и переездов.
После вечерней практики проводим круг знакомства и травяную чайную церемонию с натуральными угощениями.
В 22.00 время отдыхать и готовиться ко сну.
День 2 "Перезагрузка"
с 8.00 до 9.30 — Проводим утреннее занятие фитнесом «укрепление всего опорно двигательного аппарата»
с 10.00 до 11.00 — Завтрак ( овсяная каша с сухофруктами + свежие фрукты)
с 11.00 до 16/17.00 — Авто экскурсия в Абхазию.
Ужин по договоренности в одном из предлагаемых мест.
19.00 -20.00 — Вечернее занятие “Расслабление»
После вечерней практики свободное время.
День 3 "Дыхание жизни"
с 8.00 до 9.30 — Утреннее занятие фитнес с резинками «укрепление + вытяжение всех групп мышц + работа с диафрагмой”
с 10.00 до 11.00 — Завтрак (пшенная каша с сухофруктами + свежие фрукты)
с 11.00 до 16/17.00 — Экскурсия на водопад Кейва
после экскурсии все обедают по желанию.
c 19.00 до 20.00 — Вечернее занятие «легкая разминка + расслабление»
с 20.00-21.00 — Чайная церемония
с 21.00 — свободное время
День 4 “Медитация”
с 8.00 до 9.30 — Проводим треннее занятие фитнесом «результативное похудение, подтянутый живот»
с 10.00 до 11.00 — Завтрак (льняная каша с сухофруктами + свежие фрукты)
с 11.00 до 16/17.00 — Экскурсия на дольмены и купание в купели и реке Бешенке.
после экскурсии все обедают по желанию.
c 19.00 до 20.00 — Проводим вечернее занятие «легкая разминка + глубокое расслабление + основа медитации“
с 20.00-21.00 — Чайная церемония
с 21.00 — свободное время
День 5 "Полный Дзен"
с 8.00 до 10.00 — Проводим утреннее занятие фитнесом «Закрепление всех полученных практик»
с 10.00 до 11.00 — Завтрак (каша 5 злаков с сухофруктами + свежие фрукты)
с 11.00 до 16/17.00 — Пеший поход на Ачихо, с забросом на джипах + прощальное занятие
с 17.00 до 19.00 время на обед, магазин и тд.
с 19.00 до 21.00 — Оздоровительное, расслабляющее парение в бане с банным мастером, вениками и ароматерапией.
Организаторы
Королев Даниель
🏆- Сертифицированный преподаватель йоги / оздоровительной физкультуры
с 2007г. — личная практика
с 2014г. — групповые и индивидуальные занятия.
С 2009г. организатор йога и фитнес туров в ГОА, ведущий культурно развлекательных мероприятий, артист большой сцены.
Эдуард Валиев
🏆 — Профессиональный гид по местам силы
Красная поляна
Абхазия
Сочи
Мастер чайных церемоний и банных парений с ароматерапией.
Преподаватель брейк-данса.
Организатор групповых и индивидуальных туров.
Фотографии комнат
Даты заездов: 12, 19 октября
Внимание на 12 октября осталось 1 место!
Для желающих остаться на более долгий период, мы помогаем организовать жилье и дополнительные активности на местности. Мы знаем лучшие варианты для интересного и полезного времяпрепровождения.